你有這些煩惱嗎

兒福聯盟2024曾經請台灣的國小、國中生幫自己的生活打上一個滿意的分數，結果竟然只有68分耶！
這個跟全世界的學童比較起來，台灣明顯對生活的滿意度明顯低了好多。
 
你有想過這些讓你心裡亂糟糟或是有壓力的事情是什麼嗎?
小時候我們的煩惱多數來自於跟家人間的互動或衝突，
隨著你慢慢長大，開始有自己的想法，認識更多朋友與接觸新的事物後，
你有覺得這些煩惱好像也需要花更多力氣讓自己的情緒與事情可以獲得答案或解決。
 
其實有這些疑問、想法與情緒，這些都是正常的喔！
面對適當的壓力與煩惱，有可能會讓我們解決問題的技能突飛猛進，
但當煩惱排山倒海來的時候，重要的是我們要先找到照顧自己情緒方法，
當你的心情舒服、不再那麼心煩意亂時，你的頭腦也會感覺到更清楚，
可以想出更多解決問題的方法或找到適合的人幫忙唷！
 
想知道面對煩腦與壓力時，該怎麼讓自己的情緒穩定下來嗎？
​趕快來跟我們一起看看壓力怪獸的故事吧！
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